Bewegungsstarter - Wohlfühlsport Gehen


Die Bewegungsstarter sind ein Online-Projekt von mir und du findest sie auf Facebook .

 

Bei den Bewegungsstartern geht es darum wie du aktives, dynamisches Gehen für dich und deine Trainingsziele ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. So viele Menschen reden von Sport, aber so wenige von Bewegung. Allein mit Gehen, der einfachsten Form von Bewegung, kannst du dir und deinem Körper so viel gutes tun!

Aktives, dynamisches Gehen ist ein niederintensives Ausdauertraining, das vor allem darauf abzielt die allgemeine Fitness zu verbessern, das Immunsystem zu stärken, den Fettstoffwechsel zu ökonomisieren und das Herz-Kreislauf System sowie das Atmungssystem zu trainieren. Gehen als Training leistet somit einen wertvollen Beitrag für deine Gesundheit!

Schau vorbei bei den Bewegungsstartern! Tu was für deine Gesundheit, start moving! 🚶‍♀‍

 

 

Schritt für Schritt

 

Der nächste Kurs Schritt für Schritt startet am 7.3.2022!

Kosten: 299,- Euro

Anmeldung unter your-trainer@gmx.at